czy moge

czy 180 tabsów opłaca się kupywać na 1 cykl ? A i jeszcze czy moge do tego stosować bulka ?

no mam zapytanie bo w piwerszym tygodniu klatka jest robiona tylko raz i tylko 8-10 seri ja robie zdecydowanie wiecej około 12-14 czy moge zachować tą prawidowśćo zeby robic swoje serie na klateczke?? i wtedy klatka jest cwiczona tylko raz w tygodniu to nie za mało ?? i czy na bank sa te 2 cm wiwecej w rączce?? bo jest chetny sie skusić na niego [...]

zapomniałem o najwązniejszym: czy trening ten z TYGODNIA 1 i 2 jak w piątek mam Łapy3 Barki i Plecy czy moge go rozłożyc na piątek(łapy3 i barki) i sobote(plecy) ? (pisałem powyżej a nie dostałem odpowiedzi...) pozdrawiam...

czesc mam jeszcze jedno pytanie do autora.... czy moge najpierw robic na treningach łapy a potem inne partie miesni ? czy ma to jakiś wpływ że robie je pierwsze ? pozdrawiam

[...] Czy masz na myśli, żeby stale do niego chodzić? Rozwiń swoją myśl proszę ;] Noo do tego ortopedy to również mam chęć iść, bo wiem, iż z kolanem nie ma żartów. A mam pytanie, czy mogę na dzień dzisiejszy powoli, częściowo wykonywać te ćwiczenia, które napisałem wyżej? Apropo tego obciążania: będę się starał, tylko, że ja mam marzenia grać w [...]

dziewczyny, mam taką wątpliwość, może podpowiecie - nie mieszkam w Polsce i czasami trudno mi znaleźć jakiś produkt - dziś nie mogłam trafić sera twarogowego, do tego nie przepadam za nim... czy mogę go wymienić na inne białe, któe brdzo lubię? konkretnie myślę tu sobie o fecie, ricottcie i mascarpone

[...] ruszac wedle własnej woli;/Ale nie po to to piszę by zyskać współczucie. Mam pytanie. Wiem ze musze zrezygnować z ćwiczen na siłowni które maja coś wspólnego z kolanami, ale czy moge, zn czy oplaca mi sie zostawic klatke, ramiona i brzuch? Nie jestem pewna ale wtedy chyba kolana nie obciążają sie tak bardzo? Co o tym sadzicie? Albo moze w ogole [...]

[...] Twoich zaleceń. Na śniadanko przed treningiem jem płatki + rodzynki + ser biały, po treningu ryż + kurak (niedługo bedzie serwatka). Mam do Ciebie pytanie w związku z pieczywem, staram się go jeść jak najmniejsze ilości lecz zawsze jest ono obecne w mojej diecie. Spożywam je na ostatni posiłek. Co myślisz na temat spożycia pieczywa (w moim [...]

niechce robic tutaj syfu ale moze mi ktos powiedzie czy mrm metabolic whey jest ok? TRENING Zrobilem wg Twojego wzoru 1dzien SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO - 2 serie - max UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO - 2 serie - max PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 4 serie - 12,10,8,8 ”MARTWY CIĄG” - 4 serie - 12,10,8,8 WZNOSY BARKÓW [...]

hej mam pytanie czy moge przed treningiem łączyć cell pumpa z bcca xtra activ lab? smak orange a bcaa grefrut.. to przed treningiem a po moge laczyc bcca z porcja mutant massa?

Jak dawkować: Cell Pumpa, Trec Thermo Fat Burnera, Universal amino 2700? I czy mogę do tego brać NOW Super Omege 3-6-9 1200mg, Animal Pak i Dymatize BCAA Complex 2200 (Te BCAA moge brać np zamiast Amino2700 a potem jak mi sie skończą Dymatize to zacząć Amino2700?) Jak dawkować i kiedy brać? Trening 3 razy w tyg. siłownia, 2razy SW, raz godzina [...]

Witam. Mam 50 saszetek vitalmaxu 10 i musze dokupić jeszcze przynajmniej 50 saszetek, ale z tego co czytałem to lepszy jest vitalmax 20 w związku z czym mam pytanie czy moge połączyć te 2 odżywki a jak moge to jak ?

chciałbym sie was zapytac jak to jest z tymi odzywkami białkowymi lub geinerami długo przed treningiem z przewaga wegli, cały czas czytam i wszedzie wskazowki by stosowac geinery okolo treningoowo na moj rozum z przewaga białka, czy mogłbym w miedzyczasie w pracy fizycznej wypic takiego geinera z przewaga wegli? do tego jakis owoc? czy juz lepeij [...]

Witam.Skończyło mi się carbo i mam pytanie czym mogę zastąpić ten preparat,może coś naturalnego żurawina?Czy mogę wypijać bulka w tym czasie,bo piję zawsze 30 minut po treningu?

[...] zwanego treningiem dla niemieckich ciezarowcow zeby wiecej na lawie wyciskac. A problem jest w tym ze nie moge jesc tyle w dzien co normalny czlowiek w tydzien i jakos musze wyjsc z nadwyzka kaloryczna i mysle o gainerach itp. a drugie pytanie to czy moge kupic puche krety, gainera, aminokwasow, bialka i jesc to wszystko na raz (na jednym cyklu).

Ew. przetestuje jak bd cos nie tak to przestane ^^ i mam jeszcze jedno pytanie czy jezeli jestem ekto ale przez trening i zarcie zmienilem sie w mezo to czy moge teraz stać się zmasowaną kulką i czy po tym jak wroce do normalnego spozywania to nie spadnie ta masa?

Rozmawiałem z jednym trenerem, który powedział, że moge mieć "podkręcony" metabolizm i radził mi abym ograniczył posiłki do 3-4. Czy moge liczyć gainera rano jako posiłek, potem w szkole, obiad i wieczorem kolacja? Zmieniony przez - Kamimax w dniu 2014-02-01 14:41:41

Ania, dziecko dzieckiem, ja zabraniam w każdym razie - to bardzo psuje odchudzanie Czy mogę liczyć na jakieś fotki po 4 tyg na priv wraz z taka fotka gdzie trzymasz ta swoja falde na brzuchu tak dla porównania

Dzięki za odpowiedź. Teraz mam więcej czasu więc zrobię inaczej: -plecy -klata + barki -triceps + biceps -nogi Tylko nie wiem czy w każdym dniu mogę robić brzuch? Ile dni regeneracji potrzebuję po każdym z tych treningów? Gdzie sobie wrzucić kaptury i przedramię? Chodzę nieregularnie na siłownie czasami w niedziele,poniedziałek potem [...]

[...] kula i niedugo chcialem zaczac ten trening co teraz robi Balduran. Czy moge do niego dodac takie oto skrety ze sztnga ? no filmik chyba z pol godziny ciągnąłem heeh wrzeszczysz na treningu prawdziwy berserker tak trzymac trening mozesz zaczac, spoko, ale zastanow sie nad wprowadzeniem jak najwiekszej liczby cwiczen jednoracz i jednonoz jesli [...]